相談してみたいこと、うまく言葉にならなかったことを一緒に話しましょう
カウンセラー/コーチ(ライフ・キャリア)
高橋稔明
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ホストの紹介
1967年東京生まれ。民間企業に勤めているキャリアコンサルタント・Gallup 認定ストレングスコーチです。2019年から週末を利用して、20代から50代の方々男性・女性の方々の様々なご相談を伺ってきました。
主な経歴
1990年に大学を卒業して都市銀行に就職。リテール業務を約4年、官公庁外郭団体での出向勤務を2年経験後、生来の自分と出会い直したい気持ちで30歳を前にフードチェーンに転職。社員として店舗営業に従事しながら、結婚を機にパートナーと自らの将来を考えた末、大手製造業の子会社に転職。事業の成長を支えるスタッフとして、約23年間、カスタマーサポート・品質保証・事業管理・経営企画等に従事。企業内キャリアの転機を迎え、51歳でGallup 認定ストレングスコーチの資格を、52歳でキャリアコンサルタントの資格を取得。53歳で早期退職・再就職にチャレンジし、現在は企業の人材開発・組織開発を支援する企業でキャリア研修の企画・提案の仕事をしながら、マイペースでカウンセリング・コーチングをしています。
プライベートでは 学習者としての時間も、夫としての時間も大切にしています。また、「話したいことを言葉にする」ことをテーマとするポッドキャストプログラム「ありのまま商店街」(YouTube/Spotify )のパーソナリティでもあります。
カウンセリング・コーチングでは、これまで主に以下のようなご相談を伺ってきました。
・自分の思いや考えを整理したい
・自己肯定感を高めたい
・自分を変えたい
・やりたいことを見つけたい
・自分の強みを発揮したい
・自分らしく生きたい
・中長期的なキャリアプランを考えたい
・チームワークを変えたい
・キャリアの転機に対応したい
・転職するかしないかを決めたい
・自分の事業を始めたい
・新しい事業の企画を考えたい
「自分の状況がよく理解できた」
「気持の整理がついた」
「気づかなかった自分の個性(強み)に気づけた」
と、ご自身の「気づく力・行動する力」によって前に進んでいかれる方が多かったように思います。
特記事項
ご希望の方には、以下のことをお伝えします。①キャリア理論に基づくキャリア形成の「基本のき」
②日常的に取り組めるマインドフルネス瞑想
③楽しみながら取り組める自己理解のワーク
④ストレングス・ファインダーの診断結果の解説(診断結果をお持ちの方のみ)
ご希望の方は事前にメッセージでお知らせください。
(ご相談と併せてという場合、時間延長をご相談することがあります)。
■ 相談内容
人生には、入学する、就職する、結婚して家庭を築く、転居する、転職する、休職する、再就職する、仕事を辞めて引退するなど、様々な転機があります。長く歩めば歩むほど、心と身体の変化も感じることが増えてきます。
私も転機の度に、いつも一人で考え、自分の進みたい方角を見つけてきましたが、振り返ると、いつも「誰かに相談したい」「自分の気持を誰かに聞いてほしい」という気持ちを持っていました。
とはいえ、家族にも友達にも話せないこともありましたし、話してはみたものの「くよくよするな」「大丈夫！」「あなたならできる」「がんばれ」といった言葉で会話が終わってしまうこともありました。本当に話したかったこと、相談したかったことが言葉にできなかったというご経験を皆さんもお持ちではないでしょうか。
変化の激しい現代、一人の人間として働き、暮らし、生きていくことは「大事業」と言えるでしょう。モヤモヤしたり、悩んだりした時に「話し相手」がいることは、今を生きる上で必要なことだと思っています。話し相手として私が大切にしたいことは、
・あなたの人生の専門家はあなた自身であるということ。
・ここで耳を傾けなければ、聞かれることのなかった物語に耳を澄ませていくこと。
・あなたの主体性や未来への希望、あなたにとってよりよい方向性を一緒に探していくこと。
あなたのこれからの物語の共著者となるつもりで、お話を伺っていきたいと思います。
■ 相談日当日の流れ
最初に、お互いにご挨拶し、自己紹介をさせて下さい。
前半では、ご相談の内容を伺います。
中盤では、ご自身のこれまでについて伺い、強みや「希望」を探索していきます。
後半では、ご自身のこれからについて話し合い、取り組めそうなことを言葉にしていきます。
最後に、ご感想を伺うとともに、私が感じたこともお伝えします。
なお、ご希望の方には、転職・再就職・副業等の経験談もお伝えしています。
もちろん、このような進め方でなくても構いません。
お話ししたいことから、お話し頂ければと思います。
■ レビュー
（女性・34歳）
話しやすく、親身に寄り添っていただきました。
私を知る為、そして有意義な面談時間にするために、事前に資料をご準備していただきました。私の悩みにすごく親身に、真剣に向き合ってくださると感じ、うれしかったです。
転職エージェント相手だと、現状とかけ離れた「なりたい将来像」を話すのは恥ずかしく気が引けてしまいますが、中立的な立場の相談相手として、優しくお話を聞いてくださる方だったので、言うことができました。自分の得意とすることと「将来像」が決してかけ離れたものではなく、じゅうぶん実現できると背中を押された気持ちです。
得意なことや大事にしていることがが整理され、自分探しはそろそろ終えられそうです。
具体的に仕事探しをはじめてまた壁にぶつかったときはまたご相談したいと思います。
（男性・28歳）
ありがとうございました。
親身になってお話してくださってとても嬉しかったです。
また、資料も用意してくださりとてもわかりやすかったです。
本当にありがとうございました。
特記事項
ご希望の方には、以下のことをお伝えします。①キャリア理論に基づくキャリア形成の「基本のき」
②日常的に取り組めるマインドフルネス瞑想
③楽しみながら取り組める自己理解のワーク
④ストレングス・ファインダーの診断結果の解説(診断結果をお持ちの方のみ)
ご希望の方は事前にメッセージでお知らせください。
(ご相談と併せてという場合、時間延長をご相談することがあります)。
特記事項
ご希望の方には、以下のことをお伝えします。①キャリア理論に基づくキャリア形成の「基本のき」
②日常的に取り組めるマインドフルネス瞑想
③楽しみながら取り組める自己理解のワーク
④ストレングス・ファインダーの診断結果の解説(診断結果をお持ちの方のみ)
ご希望の方は事前にメッセージでお知らせください。
(ご相談と併せてという場合、時間延長をご相談することがあります)。
