モヤモヤから発見する「自分らしい働き方・生き方」についてお話しましょう
自分らしい生き方のキッカケづくり/ 産業カウンセラー/ 心理相談員
彦坂直子
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ホストの紹介
20代後半より海外に移住し、40歳で帰国。過去8回のキャリアチェンジを経て、フリーランスに転身。「ワクワクをコンパスに自分らしく生きる」をモットーに、QOL（クオリティ・オブ・ライフ）の向上を追求中。
主な経歴
1975年生まれ、神奈川県出身。
学生時代に脊椎そくわん症と診断されたことから、心と身体のつながりや健康に興味を持ち、ヨガ、マッサージ、アロマセラピー、心理学などを学ぶ。
高校卒業後、飲食サービス業に従事。20代後半より、海外オーストラリア・インドネシアに移住。
医療関係のマーケットリサーチやエコプロダクト企画販売の事業に携わる中、現地の人のさまざまな働き方・生き方に触れる。
2018年に帰国後、精神障がい者の就労移行支援事業所に就労支援員として従事し、カウンセリング面談、就職活動のサポートを行う。
2022年よりフリーランスに転身し、Web関連の業務とカウンセリングのパラレルキャリアで活動中。
【現在の主な活動】
・メディア運営（サイト制作、広告運用）
・Webライティング
・キャリアカウンセリング（オンライン）
【資格】
・2018年：産業カウンセラー
・2018年：心理相談員
・2019年：訪問型職場適応援助者（ジョブコーチ）
相談受入曜日・時間
| 月曜日 | 11時00分〜21時00分 |
| 火曜日 | 11時00分〜21時00分 |
| 水曜日 | 11時00分〜21時00分 |
| 木曜日 | 11時00分〜21時00分 |
| 金曜日 | 11時00分〜21時00分 |
| 土曜日 | 10時00分〜14時00分 |
■ 相談内容
今あるお悩みやモヤモヤから、未来のあなたの「自分らしい働き方・生き方」を探ってみませんか？
私自身、過去8回のキャリアチェンジや海外での生活を経験する中で、自分らしい働き方や生き方について、ずいぶん長い間（20年も！）モヤモヤと悩んできました。
でも、そのモヤモヤの中にある「自分らしさのタネ」を見つけて行動するうちに、少しずつ気持ちや環境にポジティブな変化が起こり、今では自分に合ったワークライフを過ごすことができています。
そんな私自身の経験から、同じように現状にモヤモヤしている人や、自分らしい働き方・生き方を模索している人のお力になれればと思います。
相談室では、対話を通じてお悩みやモヤモヤを整理し、より自分らしい未来に向けて、最初の一歩を踏み出せるよう、アクションプランを一緒に考えていきます。（※内容に応じて、対話のみの場合もあります）
「考えがまとまらない」「何を話してよいか分からない」という方も、そのままで大丈夫です。まずはその "分からない" からスタートし、未来のあなたの自分らしい在り方を一緒に探っていきましょう。
【相談内容の例】
・現状にモヤモヤしている
・自分のやりたいことが分からない
・現状を変えたいが、何ができるか分からない
・やりたいことはあるが行動に移せない
・人間関係に悩んでいる
・不安や生きづらさを感じる
・転職や移住を検討している
キャリア（複業・転職・移住）、自己分析、人間関係、メンタルヘルス（不安・ストレス）、大人の発達障がい、精神障がい、HSP...etc
私自身もHSP気質（HSS型HSP ）がありますので、HSP関連のご相談もウェルカムです。
どんな小さなお悩み・モヤモヤでもお気軽にご相談ください。
■ 相談日当日の流れ
【カウンセリング】1回（60分）
・ご相談内容の確認（5分）
・具体的なご相談/ ヒアリング（30分）
・振り返り/ アクションプラン（20分）
・質問/ クロージング（5分）
※ご相談の内容により、上記の時間配分は変更となる場合があります
【コーチング】5回セット（各60分）
① 現状の把握・ヒアリング
② ゴール（ビジョン）の設定
③ 必要な要素と課題の明確化
④ アクションプランの作成
⑤ 振り返り・フォローアップ
※状況に応じ、上記の内容・セッション回数は変更となる場合があります
相談受入曜日・時間
| 月曜日 | 11時00分〜21時00分 |
| 火曜日 | 11時00分〜21時00分 |
| 水曜日 | 11時00分〜21時00分 |
| 木曜日 | 11時00分〜21時00分 |
| 金曜日 | 11時00分〜21時00分 |
| 土曜日 | 10時00分〜14時00分 |
