モヤモヤから発見する「自分らしい働き方・生き方」についてお話しましょう
自分らしい生き方のキッカケづくり/ 産業カウンセラー/ 心理相談員
彦坂直子
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ホストの紹介
20代後半より海外に移住し、40歳で帰国。過去8回のキャリアチェンジを経て、フリーランスに転身。「ワクワクをコンパスに自分らしく生きる」をモットーに、QOL（クオリティ・オブ・ライフ）の向上を追求中。
主な経歴
1975年生まれ、神奈川県出身。学生時代に脊椎そくわん症と診断されたことから、心と身体のつながりや健康に興味を持ち、ヨガ、マッサージ、アロマセラピー、心理学などを学ぶ。
高校卒業後、飲食サービス業に従事。20代後半より、海外オーストラリア・インドネシアに移住。医療関係のマーケットリサーチやエコプロダクト企画販売の事業に携わる中、現地の人のさまざまな働き方・生き方に触れる。
40代で帰国後、精神障がい者の就労移行支援事業所に就労支援員として従事。その後、フリーランスに転身し、メディア運営とカウンセリングのパラレルキャリアで活動中。
【現在の主な活動】
・メディア運営（Web制作、SEOライティング、広告運用）
・キャリアカウンセリング（オンライン）
【資格】
・産業カウンセラー
・心理相談員
・ジョブコーチ（訪問型職場適応援助者）
相談受入曜日・時間
| 月曜日 | 11時00分〜21時00分 |
| 火曜日 | 11時00分〜21時00分 |
| 水曜日 | 11時00分〜21時00分 |
| 木曜日 | 11時00分〜21時00分 |
| 金曜日 | 11時00分〜21時00分 |
| 土曜日 | 10時00分〜14時00分 |
■ 相談内容
今あるお悩みやモヤモヤから、未来のあなたの「自分らしい働き方・生き方」を探ってみませんか？
私自身、過去8回のキャリアチェンジや海外での生活を経験する中で、自分らしい働き方や生き方について、ずいぶん長い間（20年も！）モヤモヤと悩んできました。
でも、そのモヤモヤの中にある「自分らしさのタネ」を見つけて行動するうちに、少しずつ気持ちや環境にポジティブな変化が起こり、今では自分に合ったワークライフを過ごすことができています。
そんな私自身の経験から、同じように現状にモヤモヤしている人や、自分らしい働き方・生き方を模索している人のお力になれればと思います。
相談室では、対話を通じてお悩みやモヤモヤを整理し、より自分らしい未来に向けて、最初の一歩を踏み出せるよう、アクションプランを一緒に考えていきます。（※内容に応じて、対話のみの場合もあります）
「考えがまとまらない」「何を話してよいか分からない」という方も、そのままで大丈夫です。まずはその "分からない" からスタートし、未来のあなたの自分らしい在り方を一緒に探っていきましょう。
【相談内容の例】
・現状にモヤモヤしている
・自分のやりたいことが分からない
・現状を変えたいが、何ができるか分からない
・やりたいことはあるが行動に移せない
・人間関係に悩んでいる
・不安や生きづらさを感じる
・転職や移住を検討している
キャリア（複業・転職・移住）、自己分析、人間関係、メンタルヘルス（不安・ストレス）、大人の発達障がい、精神障がい、HSP...etc
私自身もHSP気質（HSS型HSP ）がありますので、HSP関連のご相談もウェルカムです。
どんな小さなお悩み・モヤモヤでもお気軽にご相談ください。
■ 相談日当日の流れ
・挨拶/ ご相談内容の確認（5分）
・具体的なご相談/ ヒアリング（30分）
・振り返り/ アクションプラン（20分）
・質問/ クロージング（5分）
※ご相談内容により、上記の内容・流れは変更する可能性があります
■ レビュー
（女性・45歳）
色々な可能性や道筋を引き出してくださいました
何がしたいのか、何ができるのか分からないけど、もっと生き生きできるような仕事をしていきたい。そんな漠然とした悩みに対してうまく話を引き出してくださり、色んな可能性や道筋のアドバイスをいただきました。
自分では分かっていなかったのですが、私は好きなことがはっきりしているそうです。こういった新たな発見があったことも、一人で悩んでいては気付かないことでしたので、ご相談して本当に良かったです。
アクションプランを具体的に書き出してくださったことで何をしていけば良いのかが見えたので、これから第一歩が踏み出せそうです。
ありがとうございました。
（女性・29歳）
相談してよかったです
カウンセリングを受ける前はこんなことを相談していいのかな？と不安もありましたが、彦坂さんは悩みを丁寧に聞いてくださるので安心してお話することができました。
リモートワークでの働き方についてご相談した際にはご自身のご経験をもとに的確なアドバイスをいただけて大変参考になりました。
ご相談してみて自分の価値観が明確になりましたし、理想の仕事やライフスタイルを実現するために前向きに考えて行動したいと思えるようになり大変感謝しております。
アクションプランのうち、すぐにできるものから段階的にチャレンジしていこうと思います。
また何か迷うことがあればご相談させていただきたいです。
本当にありがとうございました！
（女性・37歳）
２回目の相談
今回もじっくり丁寧にヒアリング、まとめをして下さりありがとうございました。
今後のキャリアを考える上でたくさん自分に向き合って自分自身に問いかけてきましたが、
それでもまだ自分では気づいてない自分(価値観?)があったことに驚きましたし、そんな自分を掘り起こしてくださって感謝です。
彦坂さんの問いかけのちょっとしたワードのチョイスだったりが素晴らしいのだと思います。
また、何かあったら相談させていただきたいと思っております！
（女性・37歳）
初めてでしたが勇気を出して相談してよかったです
頭の中ではたくさんのことを考えていて、それを人に伝えたいけれど、
うまく言葉にできないというジレンマを抱えていましたが、
彦坂さんはとても丁寧にじっくり聴き取って下さり、
セッション後にはそれを端的な言葉でしっかりまとめてくださって、
自分ではできなかった言語化をしていただけて、ひとつ武器を手に入れたようなとても嬉しい気持ちになりました。
自己分析もたくさんしてきたつもりでしたが、
自分では気づいていない点にハッとさせられ、自分にはない視点の話をしてくださり、それがとても励みになるものでとても前向きになれました。
勇気を出して相談の申込をしてよかったです！
本当にありがとうございました！
（女性・29歳）
今後の仕事についての相談
私は話すのがそれほど得意な方ではありませんが、
丁寧に話を聞いてくださり安心して話すことができました。
話をしていく中で自分がどんな人生を過ごしていきたいのか等、
自分の気持ちにも気づくことができました。
相談するまでは早く次の行動を起こさないとと焦っていた気持ちも
アドバイスをいただけたことで心が軽くなりました。
相談後には話した内容をまとめたテキストを送ってくださり、
とても助かりました。
また機会がありましたら相談させていただきたいと思います。
今回は本当にありがとうございました。
相談受入曜日・時間
| 月曜日 | 11時00分〜21時00分 |
| 火曜日 | 11時00分〜21時00分 |
| 水曜日 | 11時00分〜21時00分 |
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| 金曜日 | 11時00分〜21時00分 |
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